薄毛に効果的なサプリメントランキング【効き目の注意点あり】

薄毛に効果的なサプリメントが知りたい!

薄毛に悩んだ時、手軽にできる対処法として挙げられるのがサプリメントの服用です。

とはいえ、いざ探し始めてみると、「たくさんあってどれを選べばいいかわからない」とお悩みの方もいるはず。

そこで今回は、薄毛に効果的なサプリメントをランキング形式でご紹介します

薄毛に対してどんな効果を発揮するのか、飲む上での注意点は何か。

詳しく解説するので、薄手改善・予防を目指している方はぜひチェックしてみてくださいね。

男性の薄毛に効果的なサプリメントランキング

それでは早速サプリメントからご紹介していきます。

ご紹介するサプリメントは、男性向け・女性向けそれぞれ分けてピックアップ。

まずは、男性の薄毛に効果的なサプリメントランキングから見ていきましょう。

第5位までにランクインしたのは、以下の商品です。

  1. イクオスサプリEXプラス
  2. チャップアップサプリ
  3. BOSTONサプリメント
  4. PROTAGA(プロタガ)
  5. アガルプ(AGALP)

それぞれの成分・効果・価格をまとめたので、参考にしてみてくださいね。

イクオスサプリEXプラス

男性の薄毛におすすめのサプリメント第1位は、イクオスサプリEXプラスです。

内容量 90粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 7,480円+送料650円
定期購入(送料無料) 初回:4,380円
2回目以降:4,880円
セット購入(送料無料) 【3本セット】18,800円
【6本セット】26,800円

イクオスサプリEXプラスには業界で最多となる58種類もの成分が配合されています。

その内、特に薄毛に効果的な成分として9大成分をメインとし、バランスにもこだわって調合されている点が魅力ですね。

成分名 期待できる効果
ノコギリヤシエキス、ガニアシ、イソフラボン 抜け毛予防
唐辛子、ヒハツエキス、生姜エキス、オタネニンジンエキス、フィーバーフューエキス 血行促進
亜鉛、ビタミンE、ミレットエキス、必須アミノ酸9種類 髪の成長に必要な栄養素
フィッシュコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、エラスチン、ヨモギエキス、ビオチン、ビタミンB1 頭皮を健康に保つ

表に記載されている成分以外にも、たんぱく質の代謝をサポートしたり頭皮の健康を保つビタミンは全部で12種類摂ることができます。

さらにこれらの成分をしっかりと届けるために、カプサイシンや生姜エキスなど、血行を促進するサポート成分も豊富。

薄毛に効果的な成分をまんべんなく手軽に摂りたいお考えの方は、ぜひ試してみてくださいね。

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チャップアップサプリ

男性の薄毛におすすめのサプリメント第2位は、チャップアップサプリです。

内容量 120粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 6,560円+送料550円
定期購入(送料無料) 初回:980円
2回目以降:4,980円
セット購入 なし

定期は少なくとも3回の受け取りが必要などの規約はありますが、初回980円はとてもお手頃価格ですよね。

都度購入は30日間、定期購入であれば無期限の返金保証付きと手厚いサポートも魅力的です。

成分名 期待できる効果
ノコギリヤシエキス 抜け毛予防
唐辛子、イチョウ葉エキス、ローズマリーエキス、ケイヒ 血行促進
食用酵母、マカ末、オート麦上部エキス、L-ヒスチジン、L-プロリン、L-フェニルアラニン 髪の成長に必要な栄養素
キダチアロエ、コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、チャ抽出物 頭皮を健康に保つ

この他にも、髪の毛の成長に欠かせないビタミンB群等が配合されており、栄養不足で引きおこされる薄毛の予防におすすめです。

毛髪診断士による相談もメールや電話で受け付けているので、1人でのケアに不安を抱えている方にもぴったりですね。

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BOSTONサプリメント

男性の薄毛におすすめのサプリメント第3位は、BOSTONサプリメントです。

内容量 90粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 6,980円+送料556円
定期購入(送料無料) 【単体】5,980円
【3本セット】14,480円
セット購入(送料無料) 【3本セット】16,800円
【6本セット】29,800円

BOSTONサプリは、92.6%も人がリピード買いする人気の高い商品ですね。

定期は3回のお届けが必要で6,000円弱しますが、医学雑誌に掲載されるなど内容は豪華!

成分名 期待できる効果
ノコギリヤシエキス、イソフラボン 抜け毛予防
イチョウ葉抽出物、抽出ビタミンE、ヒハツエキス、フィーバーフューエキス末 血行促進
亜鉛、ミレットエキス末、ケラチン加水分解物、L-シスチン、L-アルギニン、メチルサルフォニルメタン、ビタミンB6、葉酸 髪の成長に必要な栄養素
パントテン酸カルシウム、フィッシュコラーゲンペプチド、コエンザイムQ10 頭皮を健康に保つ

BOSTONサプリの最大の特徴は、ノコギリヤシを高純度のままオイル状にして配合していること。

粉末に比べて吸収率が良いため、男性特有の薄毛にもしっかり効果が期待できる作りになっていますよ。

亜鉛、イソフラボン、コラーゲンペプチドといった健康な髪の毛の維持に役立つ成分も豊富なので、内側からしっかりケアしたい方におすすめです。

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PROTAGA(プロタガ)

男性の薄毛におすすめのサプリメント第4位は、PROTAGA(プロタガ)です。

内容量 60粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 8,640円+送料400円
定期購入(送料無料) 【単体】初回:4,298円
2回目以降:6,458円
【3箱セット】12,939円
セット購入 なし

都度購入は送料込みで9,000円台と、サプリの中ではかなりの高額になります。

また定期便も他のサプリに比べてやや割高な印象はありますが、他にはない成分を配合するなどの特徴もありますよ。

成分名 期待できる効果
HGP、ノコギリヤシエキス、ビワ葉エキス 抜け毛予防
ヒハツ抽出物、ビワ葉エキス、GABA 血行促進
亜鉛、ビタミンB2、ビタミンB6、ケラチン加水分解物 髪の成長に必要な栄養素
レモンバームエキス、緑茶抽出物 頭皮を健康に保つ

豊かな羽毛をまとって産まれてくる鶏のヒナからヒントを得て、卵黄から抽出した独自成分のHGPを配合。

HGP含有カプセルを服用したヒト試験も行われており、摂取から24週間で半数以上に薄毛改善の効果が見られたそうです。

成分数は突出して多いわけではありませんが、エビデンスに基づいて開発されたなど信頼度の高い商品ですね。

1日に2粒が目安なので、手軽に服用したい方にもおすすめですよ。

アガルプ(AGALP)

男性の薄毛におすすめのサプリメント第5位は、アガルプ(AGALP)です。

内容量 120粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 5,980円+送料500円
定期購入(送料無料) 初回:980円
2回目以降:3,980円
セット購入 なし

今回ご紹介する男性向けのサプリの中では、一番リーズナブルに継続できる商品ですね。

またリニューアルしてからは配合成分数が54種類と、イクオスサプリEXプラスに次ぐ豊富さもポイントです。

成分名 期待できる効果
ノコギリヤシエキス、ガニアシ、フコダイン、ブロッコリースプラウト、W大豆エキス 抜け毛の予防
高麗人参、唐辛子、マカ、黒ゴマエキス、W生姜エキス、黒胡椒、黒ニンニク 血行促進
亜鉛、モリンガ、マカ、ケイヒ、L-ヒスチジン、L-プロリン、L-フェニルアラニン、 髪の成長に必要な栄養素
赤ワインエキス、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB2、ツルアラメ、キダチアロエ、コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸 頭皮を健康に保つ

ブロッコリースプラウトやモリンガなど、優秀な栄養価でスーパーフードとしても注目されている成分も多く含まれています。

また育毛成分として名高い大豆エキス、生姜エキスも2種類組み合わせるなど、贅沢な処方に仕上がっていますね。

スーパーフードなどの栄養価の高い食品をサプリで気軽に摂取したい方におすすめです。

女性の薄毛に効果的なサプリメントランキング

では、続いて女性の薄毛に効果的なサプリメントランキングをご紹介します。

女性向けサプリメントランキングでご紹介するのは、以下の5商品です。

  1. イクモア
  2. マイナチュレサプリ
  3. BOSTONレディースサプリメント
  4. ヘアドルーチェ
  5. ブラックサプリEX

これらがどのように薄毛改善に作用するのか、成分・効果・価格を見ていきましょう!

イクモア

女性の薄毛におすすめのサプリメント第1位は、イクモアです。

内容量 90粒(1ヶ月分)/270粒(3ヶ月分)
価格 都度購入 1ヶ月分:7,470円
3ヶ月分:16,200円
定期購入(送料無料) 1ヶ月分 初回:3,980円/2回目以降:5,976円
3ヶ月分 初回:5,980円/2回目以降12,549円
セット購入 なし

イクモアは1ヶ月分と3ヶ月分があり、定期便はいつでも休止が可能。

お得に継続を考えているのであれば3ヶ月コースがおすすめですよ。

美容内科医でありサプリメントアドバイザーでもある、服部医師が監修を務めているのが特徴です。

成分名 期待できる効果
大豆イソフラボン 抜け毛予防
黒胡椒、L-シトルリン、ヒハツ、シナモン 血行促進
ケラチン、亜鉛、L-リジン、L-アルギニン 髪の成長に必要な栄養素

配合内容はシンプルですが、その分配合されているのは厳選した成分ばかり

「薄毛予防とはいえ多くの成分を取り入れるのは不安」という方には、こちらのサプリメントがおすすめですよ。

さらに、保存料・着色料・香料が無添加な上に徹底した品質管理を行っているので、安心感のある商品と言えるでしょう。

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マイナチュレサプリ

女性の薄毛におすすめのサプリメント第2位は、マイナチュレサプリです。

内容量 90粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 6,623円+送料750円
定期購入(送料無料) 5,795円
セット購入 なし

マイナチュレといえば、とくに女性用育毛剤が人気の高いシリーズですよね。

髪の形成に役立つ7栄養素を国が定めた基準値で配合しているのが特徴で、植物エキスや乳酸菌など女性の薄毛に嬉しい成分が凝縮されています。

その他には、以下のような成分が配合されています。

成分名 期待できる効果
有胞子性乳酸菌 抜け毛予防
銅、黒梅エキス、ヒハツ抽出物 血行促進
109種類の植物酵素エキス、ミレットエキス、ビール酵母、亜鉛、ケラチン加水分解物、シスチン、葉酸 髪の毛の成長に必要な栄養素
ツバキ種子抽出物、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンB6 頭皮を健康に保つ

カプセルの中には、109種類もの植物酵素エキスが濃縮配合

酵素といえば美容面で活躍する上、栄養素の吸収をサポートし育毛効果を高めるはたらきも期待できるでしょう。

全部で18種類のアミノ酸、ビタミン各種など、健やかな髪を育む基礎栄養もしっかりと補うことができます。

髪の毛だけでなくお肌の弾力が戻ったという声も多いので、美容に気をつかいたい女性におすすめです。

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BOSTONレディースサプリメント

女性の薄毛におすすめのサプリメント第3位は、BOSTONレディースサプリメントです。

内容量 120粒(1ヶ月分)
価格 都度購入 8,900円+送料600円
定期購入(送料無料) 【単品】5,980円(クレジットカード決済は初回5,480円)
【3本セット】14,980円
セット購入(送料無料) 【3本セット】19,800円
【6本セット】35,980円

男性向けのBOSTONサプリメントに比べたら、都度購入やセット購入はやや割高な印象があります。

しかし単品の定期購入は同じ価格なので、お得に利用したい方は活用したいところですね。

女性の髪にハリをもたらすよう、必要な成分を全部どりした贅沢処方が魅力ですよ。

成分名 期待できる効果
イソフラボン 抜け毛予防
発酵紅高麗人参エキス、フィーバーフューエキス、イチョウ葉エキス、ヒハツ、ヘスペリジン、銅 血行促進
亜鉛、葉酸、L-シスチン、L-アルギニン、L-リジン塩酸塩、ケラチン、ミレットエキス、ビタミンB6、ビタミンB12 髪の毛の成長に必要な栄養素
MSM、パントテン酸カルシウム、ビオチン、セルロース、プラセンタ、フィッシュコラーゲン、コエンザイムQ10 頭皮を健康に保つ

女性用サプリメントの多くには、髪の毛の成長を促しハリやボリュームアップに役立つと考えられている大豆イソフラボンを配合していますよね。

BOSTONレディースサプリメントで使用しているのは、アグリコンを豊富に配合している発酵大豆で、非常に吸収率がいいのが特徴。

さらに抗酸化作用や血行促進に優れた成分がサポートし、身体の内側から女性らしいヘアスタイルへ導いてくれるでしょう。

ヘアドルーチェ

女性の薄毛におすすめのサプリメント第4位は、ヘアドルーチェです。

内容量 120粒(30日分)
価格 都度購入 14,040円+送料330円
14日間モニター:6,372円
定期購入(送料無料) 12,960円
セット購入 なし

定期便でも12,960円と、ここまで紹介してきたサプリメントと比べてもかなり高めの値段です。

しかし東栄新薬が大学と共に共同開発した育毛特許成分を配合するなど、成分内容にはかなり期待ができる商品ですよ。

毎月先着50名には14日間のモニターも用意されているので、まずはそちらから試してみるのがいいかもしれませんね。

成分名 期待できる効果
キングアガリクス、イソフラボン 抜け毛予防
唐辛子 血行促進
コラーゲン、 貝殻・魚骨カルシウム粉末、抹茶 頭皮を健康に保つ

特許成分でもあるキング・アガリクスとは、年齢ともに減少する成長因子の一種であるIGF-1を増やす作用のあるキノコです。

栄養価がとても高く1つの畑から1つしか収穫することのできない、非常に貴重な成分なんですよ。

髪の根本の細胞にはたらきかけるので、抜け毛の予防に効果が期待できます。

加齢とともに、コシやボリューム不足に悩まされるようになった女性におすすめです。

ブラックサプリEX

女性の薄毛におすすめのサプリメント第5位は、ブラックサプリEXです。

内容量 【30日分】90粒
【3ヶ月分】270粒
価格 都度購入(送料無料) 1ヶ月分:5,540円
3ヶ月分:13,150円
定期購入(送料無料) 1ヶ月分 初回:3,980円/2回目以降:4,980円
3ヶ月分 初回:5,980円/2回目以降:11,830円
セット購入 なし

今回ご紹介した女性用サプリメントの中では、一番求めやすい価格設定が魅力ですね。

また都度購入でも送料が無料な点も、手が伸ばしやすく嬉しいですね。

成分名 期待できる効果
オルニチン、アルギン酸 抜け毛予防
黒ゴマ末 血行促進
亜鉛、L-リジン 髪の毛の成長に必要な栄養素
赤ワインエキス、パントテン酸カルシウム、ビタミンC、ビオチン、ゼラチン、黒ごま 頭皮を健康に保つ

ブラックサプリEXは、つややかな黒髪に導く効果が期待される成分が配合されています。

そのため抜け毛の他に、白髪にお悩みの女性にもおすすめです。

食事だけではとりきるのが難しい、主要な栄養素をメインに作られているのも特徴

1日3カプセルで亜鉛は7.5mg、ビタミンCは120mgと1日の必要量が摂れるので食事が乱れているにもぴったりですね。

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効果を引き出すサプリメントは飲み方

男性向け・女性向け、それぞれにおすすめのサプリメントをランキングでご紹介しました。

ところで、サプリメントの種類は気にしても、使用方法までは意識していないという方も少なくありません。

しかし、効率的に薄毛対策をするためには、飲み方もとても重要なポイント。

特に、以下のポイントは意識しておきましょう。

  • 飲むタイミングを決める
  • 常温の水で服用する
  • 継続的に服用する

コーヒーやお茶などでサプリを飲んでいる方は、要注意。

カテキンの作用で、サプリの栄養素が体内に吸収されづらくなる可能性があるため、できるだけ常温の水を用意して飲むようにしましょう。

また、朝食前後やお昼休憩時など、飲み忘れ防止のために飲むタイミングを決めておくことをおすすめします。

サプリメントの効果に関する注意点

ランキングでご紹介したサプリメントには、さまざまな栄養成分が配合されていましたね。

亜鉛やアミノ酸など、髪の毛の成長には欠かせない栄養素も、ほとんどの商品に配合されています。

このような栄養素は、普段の食事だけでは摂りきれないことも多く、栄養不足が続くと薄毛の原因となってしまいます。

サプリはそんな栄養不足の改善に役立ち、薄毛の進行を抑える効果が期待できるでしょう。

ただし、ここで1点留意しなければいけないのが、サプリメントの効果についてです。

前述のとおりサプリメントは栄養補助の働きにより、薄毛の予防効果が期待できます。

その一方、「改善」する効果はそこまで大きくありません。

例えば、薄毛症状が表れ始めてから、早い段階でサプリメントの服用を始めれば進行を抑えられる可能性が大きいでしょう。

反対に、薄毛の症状がだいぶ進んでいる場合には思うような効果が得られないこともあります。

この場合には、サプリメントだけでなく、その他の育毛ケアグッズと併用することをおすすめします。

サプリメントと併用すると薄毛に効果的な育毛剤

では最後に、ランキングのサプリメントとの併用して薄毛対策ができる育毛剤をご紹介します。

ご紹介する育毛剤は、以下の2点です。

  • イクオスEXプラス(男性向け)
  • マイナチュレ(女性向け)

上記のとおり、ランキングのサプリメントと同じく男性向け・女性向けで分かれています。

では、育毛剤に関しても価格・成分・効果を見ていきましょう。

男性はイクオスEXプラス

まずは、男性向けのイクオスEXプラスからご紹介します。

内容量 120ml(1ヶ月分)
価格 都度購入 9,480円+送料650円
定期購入(送料無料) 初回:5,980円
2回目以降:6,480円
セット購入(送料無料) 3本セット:22,800円

サプリメントでも紹介した、イクオスサプリEXプラスと姉妹品の育毛剤ですね。

2019年10月にリニューアルを行い、満足度は98.3%と多くの男性が評価しているんですよ。

主な成分 効果
【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、塩酸ジフェンヒドラミン、クジン抽出液、トコフェロール酢酸エステル
  • 育毛促進
  • 頭皮の血行促進
  • 頭皮環境の改善
  • フケ・かゆみの予防
  • 抜け毛の予防
アルガス-3 毛母細胞の増殖をサポートし髪の毛の成長を促す
頭皮ケア成分16種類&アミノ酸19種類 頭皮を健やかに整え髪の毛を作るサポートをする

有効成分は業界でも最多の5種類、全成分を合わせると124種類にものぼり多角的に薄毛をケア。

中でも独自成分のアルガス-3は海藻から抽出したエキスを調合したもので、細胞にアプローチし髪の成長を促す効果が臨床試験でも実証済み!

90日間の返金保証付きという、充実したサポートもありがたいですね。

サプリメントと併用して頭皮の外側と身体の内側から、一緒にケアを始めてみてはいかがでしょうか?

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女性はマイナチュレ

マイナチュレ

続いては、女性向け育毛剤のマイナチュレをご紹介します。

内容量 120ml(1ヶ月分)
価格 都度購入 5,475円+送料750円
定期購入(送料無料) 初回:2,980円
2回目以降:4,837円
セット購入(送料無料) なし

こちらも、女性の薄毛におすすめサプリメントランキング1位にあがったマイナチュレサプリと同シリーズです。

定期購入は6ヶ月継続が必要になりますが、返金保証も6ヶ月分しっかりとついていますよ。

お得な価格なので失敗なく気軽に試しやすいですね。

主な成分 効果
【有効成分】
センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール
  • 育毛促進
  • 頭皮の血行促進
  • 頭皮環境の改善
  • フケ・かゆみの防止
  • 頭皮の保湿
シャクヤクエキス、チャ葉エキス、オドリコソウエキス 頭皮環境を整えたり血行を促進したりして抜け毛を予防する

天然由来成分を中心に配合し、女性特有のゆらぎ肌に優しくはたらきかけヘアサイクルを整える効果が期待できます。

香料や着色料など11の添加物は無添加なため、敏感肌の方でも安心して使用できるのが嬉しいですね。

病後や産後の薄毛予防にもおすすめですよ。

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薄毛にはランキングのサプリメントを使おう!

今回は、薄毛対策におすすめのサプリをランキング形式でご紹介しました。

それぞれに成分や効果の特徴がありましたが、どれも基本的には栄養を補う役割をします。

普段から食事のバランスが摂れていないと感じている方、髪の毛の栄養不足を感じている方は、サプリメントの服用を検討してみましょう。

同時に育毛剤を併用すると、より高い薄毛対策効果が期待できますよ。

気になる商品があった方は、ぜひ公式サイトを覗いてみてくださいね。